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小区封控的第65天，今日回归减脂博主，今天的午餐是青菜鸡蛋炒鸡腿菇。这些小青菜不是前两天发过来的那一拨，而是再上次的。眼瞅着它要坚持不住陪我到出狱了，今天在做鸡腿菇的时候顺便捎上它。先将鸡蛋液划散炒出鸡蛋碎备用。另起炉灶，冷锅热油，加入姜末、蒜末、小米辣炒香，然后加入鸡腿菇煸炒5分钟，中途加入鸡蛋碎...

小区封控的第63天，今天的午餐是番茄娃娃菜。为了调味及维持蛋白质摄入，特意加了两颗鸡蛋炒就的鸡蛋碎。冷锅热油先将鸡蛋液划散成鸡蛋碎，凝固后盛出备用。另起锅，一样冷锅热油，加入蒜片、姜丝以及花椒粒入锅炒香。加入剁碎的番茄粒大力翻炒2分钟，加微量水开锅，辅助熬出番茄汁后，将娃娃菜入锅煸炒5到7分钟左右。...

小区封控的第5⃣️1⃣️天，母亲节，愿天下所有的母亲都健康快乐，所有还能承欢膝下的孩子们都记得今天送上一句问候，哪怕再形式也不为过。 今天的午餐是蒜茸空心菜配麻婆豆腐。新进过货的日子就是比去库存的日子好很多，餐桌也跟着丰富很多。今天还吃到了久违的蜜薯，粗粮小目标又完成一次。 菜本身都是家常做法...

小区封控的第2⃣️7⃣️天。因为一点工作上的事情耽误了做午饭时间，所以就迎来了史上最潦草的不重样午餐。洋葱炒鸡蛋配干炸带鱼片。好在下午的会是不需要出镜的，我mute住之后赶了会才把午饭吃完。大约这又是我发掘出来的居家办公的一大好处吧😂 随着疫情封控常态化小区还不时有人冒出检测阳性出来，大家终于意识...

> 【编按】：这一段应该是写在4月2日深夜的，发上来就变成4月3日了。维持原貌吧。 被各种负面新闻包裹的一天，临睡前还看到这么两篇狗屁不通的公文，郁闷。这两纸公文不仅标定了某些人的下限，也标志着之前引以为豪的伤害精准防疫全面被动态清零。 公众抗疫咋就成了老虎屁股摸不得、连讨论都讨论不得了？而且是...

行礼如仪的每日发布背后。/::Q/:weak 小区封控第1⃣️5⃣️天。今天吃生菜炒意大利面配无水无油金针菇焖鸡胸肉。今日主题端起碗来吃菜放下碗骂娘。 由于昨晚睡觉前忘记把鸡胸肉取出来解冻了，前面今天一直在等肉解冻，今日午饭就晚了点。这可能也是疫情居家办公的为数不多的好处吧。 今天...